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緊急企画!?ダイエット大作戦

あ~、どうしよう。。。
実は私、現在膝を負傷中でしてここ1週間強、まったく運動していません。
週に1回のエアロもお休み中だし(涙)
それなのに、いや、それだからか食べることでストレス解消中。
いつもはスキーに出掛けている週末も、家に篭りなんちゃってパンを作ったりして食べに徹した週末を過ごしたのです。
ちょうど食欲増大キャンペーン中(?)という事もあり、食べるわ食べるわ。。。太るわ太るわ。。。
それなのに約一週間後、食べ歩きがメインの旅行に行くことになりました。
とっても嬉しいんですが、さらに体重増の可能性が高まったのです。
これはチョイトまずいんじゃないかい!?
今日の晩御飯から緊急ダイエット開始です!!!
ついこの間解毒ダイエットなんてものを終了したばっかり。体重・体脂肪減らすことはできなかったけど。(詳細を知りたい方は、本家ブログのレポをご覧下さいませ)
またダイエット始める事になろうとは…。

普段は有酸素運動で脂肪を燃やす!が、私のモットー。(でも脂肪を減らせたためしはないんですけども…)
でも今は運動出来ないし。。。ダイエット食品には頼りたくない。
悩んだ結果、夕飯カロリーダウン大作戦を決行します。夕飯の主食抜きです。
朝・昼はきちんと食べますよ~。間食は…。
1日で、おせんべい1枚orマシュマロ2個orココア1杯ならOK。(ゆるすぎますか?)
今日の私の夕飯です。
大根ステーキ

大根ステーキ♪
レンジでチンした大根をフライパンで焼いて、葱ダレ&柚子胡椒をのせてかんせ~い!
母の作った豆腐料理と、セリのおひたしで今日の夕飯終了。
本当は油を使うのをやめようかとも思ったんですが、そこまで出来なかった。。。
バター醤油にするところを、オリーブオイルにした…ということで。

このダイエットを今日の夕方急遽決めたんですが、今日の午後は大量に間食を…。
大き目のアイスクリームに、チョコ大福。。。(←これは食べ過ぎだろうぅぅ)
なので今日の夕飯はこれだけにしてみました。物足りない…。

たった一週間の辛抱です。これをずっと続けると思うと、私には絶対無理ですが、一週間という期間を決めているので、なんとか頑張ってみたいと思います。
運動なしできちんと脂肪が減ってくれるんでしょうか。骨や筋肉が減らないように気をつけなきゃ!
一つ気になっているのは、周期的に体重が増える時なんですよね。それなのに減らすことができるのでしょうか。
初日からかなり弱気な私なのであります。
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  1. 2006/03/08(水) 22:18:42|
  2. +ダイエットメニュー
  3. | トラックバック:1
  4. | コメント:4
<<豆腐チゲ&岩盤浴 | ホーム | 基本を学ぼう(2) ロールキャベツ>>

コメント

こんにちは♡
ダイエット、私も永遠の課題です。

解毒ダイエットはまだ試したことないんですが
私も岩盤浴、いいと思います。
びっくりするほどアセかきますよね。

大根ステーキ、いいですね☆
しかも柚子胡椒!
さっそくパクらせていただきます。
  1. 2006/03/09(木) 16:30:24 |
  2. URL |
  3. りんこ #-
  4. [ 編集]

りんこさん♪

趣味は?って聞かれたら、ダイエットと答えてしまいそうなほど、色々試したくなっちゃいますv-16
どれも、ストイックに出来なくて結果が出せないのが問題ですね…。

柚子胡椒ですが、りんこさんの所で見て、使ってない柚子胡椒の事を思い出したんですよ~。
ありがとうございました♪
実は何に使っていいか分からないんですよね。。。
  1. 2006/03/09(木) 21:20:07 |
  2. URL |
  3. まるち #-
  4. [ 編集]

こんばんはー♡
この記事参考にして、大根ステーキにチャレンジしてみました。
日記でTB紹介させてください。
  1. 2006/03/12(日) 20:32:23 |
  2. URL |
  3. りんこ #-
  4. [ 編集]

りんこさん♪

紹介&TBありがとうございますv-238
初TBです~♪♪
  1. 2006/03/12(日) 23:58:47 |
  2. URL |
  3. まるち #-
  4. [ 編集]

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大根ステーキに挑戦!

三十路独身OLの花嫁修業まるちさんの緊急企画!?ダイエット大作戦に載っていた大根ステーキを作ってみました。ヒマだったので、レンジでチンせずに大根を煮てみました。鶏がらスープで煮てみます。コンソメのほうがよかったかな?大根が煮えたらバターで焼いてみま
  1. 2006/03/12(日) 20:25:20 |
  2. ねづみのす@imabari
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